Maanantaina ja tänään tuli nautittua ylimääräistä, ensin työn puolesta ja tänään leivoskahvien merkeissä. Noin 2 000 kilokaloria ylimääräistä, mutta en ota paineita. Keho on huutanut roskaruokaa ja sai nyt mitä halusi.
Maanantaina jumpassa reisilihakset olivat kipeinä. Tiistain tunti peruttiin ja olin kevyehkössä niska-selkä-jumpassa. Tänään olen menossa pumppiin kuluttamaan edes osan leivoskaloreista. Loppuviikko mennee normaalisti, ellen sairastu. Vähän on väsynyt olo ja keskisormi edelleen arkana (häiritsi sunnuntaina punnerruksissa ja eilen kuminauhan venyttelyssä).
En ota paineita viikonlopun punnituksesta, sillä tiedän, ettei paino ole tippunut. Hormonaalisista syistä johtuen alkuviikosta on ajoittain tuntunut, että housut tippuvat päältä, mutta loppuviikosta on luvassa turvotusta. Siksi en ole huolestunut syömisistänikään.
Pumpissa tuntuivat voimat loppuvan kesken. Torstaina meni jo paremmin, vaikka hikoilin normaalia enemmän. Tänään ehdin perua ja varata uudestaan tunnit. Ihan hyvin meni, vaikka hikoilin hirveästi ja askelluksessa jalka ei aina noussut reippaasti. Nyt luvassa lauantaina ulkoilua ja sunnuntaina taas jumppaa.
VastaaPoistaPesin jumppa- ja juoksukenkäni pesukoneessa; ensi viikolla otan käyttöön kokoa pienemmän urheilupuseron. Tai katsotaan ensin viikonlopun painotilanne...
Puoli kiloa painonnousua alimpaan mittaustulokseen. Ei paha. Ensi viikonloppuna pyrin olemaan lähtötilanteessa ja sitten jopa pudottamaan paina seuraavalla viikolla. Urakkaa nyt jäljellä 7,8 kg. Kahden viikon päästä toivottavasti alle 7 kiloa!
Poista